在中国的城市里谈养生，多数人的脑海里会出现广州人，因为他们就像一本行走的《黄帝内经》，任何毛病都能用“上火”和“湿气”给你解答得一清二楚。
作为一个广州人，我对有关养生的那些事也毫不含糊，直到我去了澳大利亚读书和工作。
福利制度健全、与中国的时差仅有两三个小时等诱人因素，都让人对澳大利亚充满了想象。然而，在到达之后，随即而来的干燥、强紫外线，都让人措手不及，一度让我对选择澳大利亚产生了怀疑。
万万没想到
全世界能找到比澳大利亚天气好的地方也许并不多。
春天有花开，秋天有落叶。冬天不用穿靴子，夏天也很少开空调。即使4个月的夏天里有40度的大热天，但加起来也就三四天，一年绝大多数是20～30度的日子。
这可能是多数人对澳大利亚的印象。
但事实上，这一说法恐怕只針对最宜居的海岸线一带、东南角一块。至于澳大利亚其他地区的自然环境，则属于被老天爷玩坏的。
简单来说，如果你离开地表俯瞰澳大利亚，你将看到的不是青青草原，而是一片砖红色的大地。很难想象，四周被辽阔的大洋包围着的澳大利亚，依旧摆脱不了干旱的命运。它是除南极洲外，全球降水最少的大陆。
从地理来看，澳洲是世界上最小的大陆，大陆所处纬度与中南半岛南部至中国京津一带的纬度相仿。大陆四周有高山环绕，中央地区是一个巨大的盆地，笼罩在四周的湿润气流，难以越过屏障长驱直入。
同时，澳大利亚大陆位于南回归线附近，而南回归线附近是副热带高压的领地，因而形成了仅次于撒哈拉沙漠的世界第二大沙漠。大部分地区，被下沉的高压气流控制，难以成雨。数据显示，澳大利亚平均降水量410mm，中部内陆尤其干燥，年降水量仅在200mm左右。有朋友形象地比喻称，其干燥程度与中国西北地区相似。
在澳大利亚读完书后，我在这个国家的一个中部城市找了一份工作。在这里，除了常常被人吐槽“衣品”直线下降之外，还有一点让人不得不吐槽—气候干燥。
我皮肤的反应是最明显的，下巴及双手指甲侧都起皮了。因此，护肤成了我的头等要事。
畅销全球
由于澳大利亚地广人稀，除了City最繁华，其他的区域都是只有一个商业中心，然后就是 “深山老林”了。所以，我并不把希望寄托于能赶紧买到一款合适的护肤品。幸运的是，我认识的两个澳大利亚人“拯救”了我。
澳大利亚和新西兰是世界上皮肤癌发病率最高的两个国家。
第一个是我的房东。她介绍了一款所谓的“神奇的万用木瓜膏”—Lucas Papaw，其被称为澳大利亚国宝，销售至今已有100多年历史了。当时，身为植物学家和医学家的卢卡斯经过数十年的潜心研究，发现了番木瓜具有防腐杀菌的作用。随后，卢卡斯便研制出了这款享誉全球的木瓜膏。
如今，我把这款木瓜膏当护唇膏和护甲膏来用。睡觉前，就在干燥的嘴上涂上一层木瓜膏，第二天起来就会发现嘴唇不再干裂，也没有起皮了。而我的房东还拿木瓜膏来消黑眼圈和增加睫毛长度。
第二个拯救我的，是和我一起工作的白人女孩玛丽。当玛丽看到我的胳膊因澳大利亚热辣的紫外线晒伤的时候，向我推荐了Cancer Council的防晒霜。它是澳大利亚皮肤癌委员会与一家公司联合研发的。
要知道，在澳大利亚，紫外线对大气的穿透力极强。这导致了澳大利亚和新西兰是世界上皮肤癌发病率最高的两个国家。后经科学家证明，黑色素瘤便是皮肤癌中最大的杀手。因此，澳大利亚政府一直致力于寻找应对黑色素瘤的有效疗法，并长期投入资金，深入开展DNA抗癌项目。
国内的亲朋好友听闻木瓜膏和防晒霜的疗效后，都让我帮忙代购。一开始，我只是向他们寄一些木瓜膏和防晒霜。后来，越来越多的代购订单，让我渐渐对更多的澳大利亚本土保健品有了系统了解。
现在网络上随处可见澳大利亚的保健品广告，无论是女性熟悉的月见草胶囊、麦卢卡蜂蜜，还是来自大海深处的鱼油，之所以畅销，主要有两个原因。首先，澳大利亚的生物和药物技术位于世界前列，这个国家对于生命科学专利的申请，高于世界平均水平。
其次，澳大利亚有着世界上最严格的保健品质量体系，通过立法进行严格监管，从原料的采购、检验、生产工艺、成品及包装检验等各个环节，都有明确的规范。因此，你可以在澳大利亚保健品包装盒上发现一串AUS L XXXXXX的号码，这就是这一保健品在澳大利亚国家药物总局已登记在册的证明。
治愈亚健康
除了辅助的保健品外，关于正常饮食呢？
在去澳大利亚之前，我原以为去到澳大利亚就要天天吃西餐了。但事实是，几乎是天天吃中餐或者日韩料理，偶尔才吃一顿西餐。事实上，在澳大利亚这种多民族融合的国家，想吃什么菜系基本都有，而且每年都会有新的餐厅入驻当地。
如果想要潜水，可以报名做船上的志愿者，就能享受免费潜水一次。
同时，澳大利亚有很多华人超市，并且食品齐全。这对我一个广州人来说，简直幸福感爆棚。因为，在这里我也一样能煲一碗正宗的广式汤，如清热解毒的苦瓜莲藕猪骨汤、润喉补肺的胡萝卜猪肺汤、健脾益胃的淮山党参鸡肉汤等等。
更重要的是，在澳大利亚有一种特有的“养生风潮”—运动健身。
每天人们都像在度假，可以看到他们在晨跑，在骑行，在海边玩沙滩排球，以及使用免费的健身设施。他们把每项运动当作一个任务来完成。
澳大利亚很多泳池也都是可以免费进入的，甚至我和我朋友租到的房子都是带私人泳池的。包括上学的时候，我们学校的健身馆更是针对学生有多种力度很大的折扣优惠。
澳大利亚人整体热爱运动，这和他们的教育体系是分不开的。我房东的小孩在上小学，其学校教授的运动课程强度很大，游泳、网球、橄榄球、板球等，小孩都在学校里学会了。
在家庭教育中，父母对小孩身体素质的打造也十分重视，会让小孩开展户外活动、体育锻炼，比如在庭院里荡秋千、野外远足。晨跑的父子档，在澳大利亚随处可见。
在工作和学习之余，澳大利亚人还常常到处去玩。免费的大海和植物园，是幸福的所在。
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如果喜欢动植物，那么澳大利亚的植物园和公园就能满足你的需要。它们很多都是不要门票的，因此，你时常会发现，澳大利亚的朋友又在公园里拍了一张稀奇古怪的虫子的照片。
除了这些福利，我非常喜欢澳大利亚的人情味。当他们感受到你心情不好时，会跑来和你聊天。甚至有一次，我在公交上收到了一张陌生人的手写纸条，上面写着：开心点，你并非孤独一人。如果你的身体处于亚健康的状态，我想，也许在这里能得到完美治愈。