个人的一种想象、假想。性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性幻想是人类最常见的性现象，每一个心智健全的人都曾经有过这样那样的性幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在较大的差异而已。
总之，性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害甚至有益的。它既可作为性兴奋的“心理春药”，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足。由此可见，性幻想与不忠贞、不正派或“花痴”绝不是一回事，只要不付诸实际行动，这种幻想就是无害的。可以肯定地说，如果能对性幻想有正确的认识，还可以利用它来很好地为夫妻生活服务。
当然，如果经常沉溺在性幻想中无法自拔，并因此而产生心理冲突与焦虑情绪，就成为一种心理障碍，需要及时咨询心理医生。
无论是多么令人难堪的性幻想，都有其存在的理由，都有其深刻的根源，万万不可贸然地与个人道德品质联系到一块。只要幻想者不以为念，就不会在心理上留下什么痕迹。
所以，首先晓明要明确性幻想毕竟只是一种想像而已，不会给他人和社会造成任何危害。其次，晓明要和以前一样坦然面对办公室的女同事，不要有负罪感和负疚感，上班的时候该干什么就干什么。再次就是要增进夫妻之间的感情交流。小两口可以一起重温恋爱时的美好时光，交流性生活的感受，以提高夫妻性爱的质量，纠正不适宜的性幻想。
如果过分沉溺于性幻想的白日梦而影响了正常生活，或者病理性幻想、妄想越来越严重，这就应当寻求精神科医生的帮助了。