摘 要：体育与健康是初中阶段教学中一个不可缺少的科目，对于提高学生的身体素质、培养学生的竞技精神和促进学生的全方位发展有着巨大的作用。然而在以往的教学模式中，体育与健康教学长期不被重视，经常被理论科目所侵占，教学质量低下，教学目标经常难以完成。新课改要求要注重学生的身体和心理共同成长，促进学生的全方位发展，对初中阶段的体育与健康教学提出了挑战。本文就如何在初中阶段有效提高体育与健康教学质量展开探讨。
关键词：初中教学；体育与健康；教学策略；课堂体验；体育精神；
身体健康是一切的基础，而体育与健康这一科目就承担着提高学生身体素质、保护学生身体健康的任务，是初中阶段教学中的重要部分，也新课改所重点关注的科目。在以往的教学模式中，体育与健康长期处于不受重视的阶段，不仅上课时间经常被理论科目所侵占，而且就连体育教师也往往对体育科目并不重视，硬生生将体育课变成了放风课。除此之外，以往的体育课教学内容单一，不是跑步就是练队列，将一些诸如足球、篮球和踢毽子等学生感兴趣的体育活动弃之不顾，严重打击了学生们体育运动的积极性。在新课改的背景下，体育教师应该改变自己的教学观念，端正教学态度，对体育课重视起来。
一、丰富教学内容，优化学生课堂体验
要提高体育课的教学质量，达到促进初中学生身体健康成长的教学目标，教师首先要做的就是更新自己的教学观，以学生为本，丰富体育教学内容，优化学生课堂体验，让学生爱上体育课。在传统的体育课教学中，学生只能根据教师的要求进行固定的体育活动，每次上课都是跑步、列队等学生早已厌烦的任务，对体育课喜欢不起来。因此，教师要落实以学生为本的理念，倾听学生们的意愿，丰富体育课的体育活动，带领学生们进行学生们愿意进行的运动，让学生们爱上体育课。
比如，教师在每一段体育活动教学的末尾，可以向学生们征集下一阶段开展什么体育活动教学的意见，然后再通过投票选出一到两个体育活动作为下一阶段教学的重点。学生们投票选出了篮球，那教师就要好好准备一下篮球的教学事项，包括教学步骤、教学用具和安全保护措施等；如果学生们选出了军体拳，那就带领学生们学习军体拳。总之，只要是积极向上，对学生身心健康发展有帮助的体育活动，教师都要尽可能地接受，并做好相关的教学准备工作，为学生提纲一节高质量的体育课。
二、举办体育比赛，提高学生积极性
要提高体育课的教学质量，除了丰富课堂内容外，还要举办一系列相关的体育比赛。体育本身就充满了竞技性，一场合理的体育竞赛能有效地提升学生们对体育运动的积极性，提高体育课的教学质量。教师既可以在每次上课时让同班学生之间就教授的體育运动进行比赛，也可以与其他体育教师商量，联合几个班或者几个年纪举办一场大型的多项目的体育比赛。这样的比赛既会有胜利带给学生们的刺激，也有班级荣誉所激发学生们的竞争心理，让学生们在体育活动的练习上变得有目标，更加充满动力。
比如，对于篮球这项充满了竞争性的运动来说，教师就可以在每次上课时将学生们分成几组进行对抗练习，或者联合其他的班级，设计完善的赛制和奖励制度，举办一场规模较大的正式比赛。教师也要鼓励那些未参赛的学生为参赛的同学加油，对他们的训练提供帮助，让这场比赛成为所有同学都参与的比赛，让所有学生都能感受到体育运动的魅力。
三、感悟体育精神，促进学生身心健康
要提高体育课的教学质量，还要对体育教学的目标有充分的认知，除了提高学生们的身体素质之外，更要培养学生们的体育精神，促进学生的心理健康发展。在以往的教学中，体育课被简单地认为是提高学生身体素质的方式，却忽略了最为重要的体育精神的培养。一个仅仅四肢发达却没有体育精神的人是无法被称作是一个健康的人的，真正的健康既包括身体的强壮，也包括心理上的积极进取。以公平的方式竞争，将友谊放在竞争之前，这些体育精神是人类的宝贵财富，对于学生往后的一生发展都会有着重要影响。因此，教师一定要在体育活动中注意培养学生的体育精神，促进学生的身心共同发展。
比如，在篮球比赛中，教师们除了鼓励学生们勇争第一外，也不要忘了让学生们认识到友谊第一的精神。教师们可以在每场比赛开始和结束前，让比赛的双方先进行拥抱和互相鼓励，同时也要让已经输掉比赛的班级的学生不要执着于失败，继续为留在场上的胜利方加油，让比赛不仅仅是身体的对抗，也是精神上的成长。
综上所述，教师想要在初中阶段提高体育与健康的教学质量，首先需要转变观念，倾听学生的意见，进行学生们喜欢的体育运动教学；其次，要通过举行大大小小的体育比赛的方式，激发学生们的竞争精神和学习动力，提高体育课的教学质量；最后，还要在提高学生身体素质的同时不忘培养学生的体育精神，让学生成为一个身体强壮、精神积极向上的真正健康的人。
参考文献：
[1]杨智.初中体育与健康教学研究[J].西部素质教育，2019，5（09）：98.
[2]何丽娜.健康第一，培养终身意识——初中体育与健康教学的有效性研究[J].学周刊，2018（08）：155-156.