摘 要：随着我国教育教学改革的不断深入，核心素养的培养成为各学科教学的首要任务。高中体育的教育教学同样如此，教师需要在教学实践中基于体育与健康学科核心素养的相关要求，培养学生的健身实践能力、认知能力、社会适应能力等，提升学生的体育与健康学科核心素养。基于此，简要探析了高中体育与健康学科核心素养的培养路径，以期为相关教育工作者提供参考借鉴。
关键词：高中；体育与健康；学科核心素养；培养路径
在新课程改革中，明确要求教师重视学生核心素养体系的发展，培养学生的学科核心素养。高中生面临着高考的压力，很多学生忽视了体育锻炼，缺乏有效的运动，加上学生缺乏体育健康学科核心素养，导致高中体育教学的目标无法有效实现，学生的全面健康发展受到阻碍。所以，高中体育教师应该重视在教学过程中对学生体育与健康学科核心素养的培养，在教学实践中不断探索培养的路径，为其全面健康发展打下良好的基础。
一、体育与健康学科核心素养概述
在学生学习某个学科的过程中所形成的素养被称之为学科素养，其中主要有价值观、知识与技能、过程与方法等。同时，不同学科的核心素养是存在差异的，体育与健康学科的核心素养是自主健身，其可以被分为运动能力、健康行为以及体育品德三个主要内容。
1.运动能力
运动能力是人类身体活动的基础，是人类在身体活动中技战术能力、体能以及心理能力的综合体现。而教师要在培养学生体育与健康学科核心素养的过程中，在运动能力方面让学生灵活运用所学知识、技能和方法，对所学项目的规则和裁判知识有所了解，并且可以参与相应的比赛，提升自身的运动技能水平和体能。同时，还能够结合自身的实际情况制定出科学合理的训练计划，并合理评价训练效果。对国内外重大体育事件或赛事具有基本的欣赏能力。
2.健康行为
能够积极适应外部环境和增进身心健康是健康行为的综合表现，也是提升学生健康状况和养成良好生活习惯的重要内容。在教学实践中，教师需要保证学生在学习后积极主动参与体育锻炼，并且对体育锻炼的方法有一定的掌握，在长期的体育锻炼过程中逐渐养成良好的习惯，对健康技能和健康管理可以有效掌握。
3.體育品德
在各项体育运动中可以遵守相应的行为规范，形成正确的价值追求以及良好的精神风貌被称为体育品德，体育品德对于促进社会风尚、维护社会规范具有不可忽视的作用。通过高中体育与健康的学习，应该具有积极进取、勇敢顽强、追求卓越以及挑战自我的精神，可以主动克服困难，以正确的心态面对比赛的胜负结果，可以遵守体育运动的规则、尊重他人，在比赛和参与体育活动中具有公平竞争的意识和行为。
二、培养学生体育与健康学科核心素养的路径
1.运动能力的培养路径
众所周知，学习是一个长期不断积累的过程，新知识的获取也意味着旧知识的重构，其自身的知识体系也会在学习的过程中不断完善。学生在高中体育与健康学科的学习中，可以通过学习不断完善自己的体育与健康知识，了解运动、健康等方面更加全面和深入的内容，只有这样学生才可以在体育与健康的实践中熟练运用，通过不断积累来提升自身的运动能力。因此，教师应该重视学生运动能力的培养，就以田径项目中的长跑为例，学生对于跑步并不陌生，尤其是高中阶段的学生几乎都具备基本的运动知识，而不是盲目地跑圈。教师在教学的过程中，应该重视对学生跑步姿势、呼吸以及保护等方面的教学，让学生可以对该项目具有更深的认识，避免在运动中出现损伤等负面效果，鼓励学生在实践中运用所学的知识提升自己的运动能力。
2.健康行为的培养路径
健康行为作为高中体育与健康学科核心素养的基本内容，教师在培养的过程中主要是促使学生在体育运动实践中不断积累经验，将所学的理论知识有效融入实践活动中。教师应该清楚学生健康行为的形成不是一朝一夕的，需要在长期的体育运动中养成良好的习惯，在潜移默化中形成，从而影响学生的一生。因此，教师在培养的过程中需要让学生明白体育与健康之间的关系，认识到体育活动对健康的积极影响，提升学生对体育活动的重视程度。并且，要在教学中尊重学生的差异，结合学生的实际情况选择教学内容。另外，还需要在教学中引导学生关注自己的身心健康，培养自己的健康行为。
3.体育品德的培养路径
体育品德主要是学生在体育活动中可以遵守相关的行为规范，形成良好的精神风貌和正确的价值观。因此，教师在培养学生体育品德过程中，需要培养学生的意志力、耐力以及竞争意识，引导学生在团体运动中主动承担相应的职责，并在竞争过程中可以尊重对手，不抱怨队友。总而言之，就是在体育实践活动中的各方面来培养学生的体育品德。
高中学习阶段，学生面对高考的压力，导致对体育锻炼不够重视，身体素质下降。培养学生高中体育与健康学科核心素养，是为了让学生充分认识到体育运动的重要性，促进自身体魄的提升，以更加良好的状态投入学习中去。所以，高中体育教师需要重视对学生体育与健康学科核心素养的培养，并在教学实践中不断探索培养的路径，从而为学生的全面健康发展奠定坚实的基础。
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