摘 要：当今，我国教育系统正处在素质教育的改革大潮中，它担负着全面提高全民族素质，推进社会主义现代化建设的重要任务。体育学科，是素质教育的重要组成部分，而体育室内课又是体育教学的构成部分，但又是一个极易忽视的问题，每逢下雨 ， 有的学校就改上自习课，或作为其他学科补课用， 一些学生为此意见很大。
关键词：室内课 教学方法 品德教育
合肥处在江淮之间，体育课受天气影响较大，特别是春夏两季，有时阴雨连绵，一下几个星期。大部分的初中都没有体育教学的室内体育馆，给阴雨天气的体育教学带来很大的影响。因而，室内体育课教学内容与方法，直接关系到体育教学任务的完成和学生体质的强弱。本人在多年的教学中，总结出了一些方法。[1]
一、体育与健康室内课的结构
室内实践课以练为主，所以，它的结构基本上同室外课的结构一样，可分为开始、准备、基本、结束四个部分。但要灵活运用，特别是结合讲解的时候，就要根据课的内容和任务，科学地安排教学顺序，使讲授与技术、素质练习结构紧密，有条不紊。室内讲授课，在室内教学中占主导地位，结构可分为目标确定、学习达标、课堂反馈、评价纠错四部分。
二、体育与健康室内课的分类
体育与健康室内课基本分为两大类。一是讲授课；二是实践课。按课的任务和性质，讲授课又分为引导课、总结课和理论知识课。引导课是每个学期开始，教师向学生讲解本学期的教学要求、计划、注意事项、考核方式等。总结课是期末对一学期教学工作的总结。理论知识课，包括先进人物对体育的论述和实践；运动生理卫生常识；锻炼方法；简单的竞赛裁判、规则；优秀运动员刻苦训练为国争光的事迹，国内外体育动态，奥运知识；体育科学知识；明星成长历程，精彩赛事等。体育与健康实践课以练为主，结合讲解。按内容和任务又可分为技术练习课、素质练习课、综合课。技术教学课是学习改进、提高技术动作的实践课。素质练习课是根据学习技术动作和身体发展的需要，选择合适手段，发展学生身体素质。综合课是素质练习与技术教学相结合的实践课，在实践过程中，综合课的教学形式较好。[2]
三、体育与健康室内课的教学方法
体育与健康室内课就运动技能、运动参与、身体健康，心理健康教育这几个方面来说，与室外课是一致的，因此，其教学法也可分为三大类型：1.传授体育知识与技能的方法；2.发展体能的方法 3.品德教育的方法。
1、传授体育知识与技能的方法
传授体育知识与技能的方法主要有直观法、语言法、分解法、完整法和纠错法。
2、直观法
随着多媒体技术的发展和在教学中日益广泛的运用，以及室内原有的投影仪、教具、网络，再加上体育教学运动参与性的特点，直观法教学以其极佳的效果，倍受重视。常用的直观法有：动作示范、多媒体演示、教具和模型演示、助力和阻力以及定向和领先等。
3、语言法
室内授课，有空间小，干扰少的特点。适合语言法教学，教师可通过讲解、口令和指示、口头评定成绩、问卷法、默念和自我暗示等形式进行教学。在讲解时，要目标明确，具有教育意义；应根据学生在达成知识、技能、体能、情感学习过程中，存在的主要问题，进行讲解。讲解的语言应通俗易懂，精练生动；讲解力求层次分明，用词确切、生动形象，强调重点、关键、突出难点，同时要熟练地运用专业术语，善用比喻、口诀、暗示等形式，以利于学生记忆。
4、分解法
在室内教学时，分解法也经常被用到，如短跑技术中，途中跑的摆臂技术、摆动腿的折叠技术、后蹬跑技术，都是对途中跑技术的分解。运用分解法，可简化教学过程、缩短教学时间，提高学习信心，从而使学生较快掌握动作技术。
5、完整法
完整法一般是在运动技术比较简单，或技术虽较复杂，但分成几个部分显然会破坏技术结构时采用。方法有：（1）教简单动作时，如基本体操，教师讲解示范，可让学生跟做；（2）学习复杂的完整技术动作时，可突出重点，先学动作技术的基本部分，再逐步掌握细节部分，或先强调动作技术的方向、路线等要素，然后再要求动作技术幅度，节奏等要素；（3）降低难度和强度，如降低鱼跃前滚翻的腾起高度，距离要求；（4）采用辅助、诱导练习，发展相应的身体素质和运动能力，体会动作的重点与关键。逐步引导和过渡到完整技术的练习。
6、纠错法
纠错法是教师针对学生练习中产生错误动作的原因，选择最有效的手段，及时纠正的一种方法。运用时，最重要的是分析错误产生的原因，抓住主要矛盾，对症下药。可遵循下列程序：预测可能产生的错误—观察与发现错误—分析错误的原因—采取相应措施—检查与验证纠错效果—总结教学经验。
2、发展体能法的方法
发展体能的方法有：负重法、持续法、间歇法、游戏法、综合法和比赛法等。笔者在教学中发现，游戏法、综合法和比赛法是较受欢迎的室内教学方法。
2.1游戏法
体育游戏的规则要求有助于控制秩序，因此，常被用于室内实践课。在开始部分，可用游戏集中注意力，锻炼反应速度。例如：“看谁算得快”、“击鼓传花”等。基本部分可用游戏提高体能，并培养协作意识。如：“画房子”、“ 乒乓球颠球接力赛”等。实践证明，这是学生非常喜爱的室内课内容。
2.2比赛法
比赛法具有明显的竞争性，对学生机能提出了更高的要求。因而能调动学生参加比赛的主动性，挖掘其体能潜力，有利于培养其顽强的意志品质和团队协作意识。
2.3综合法
综合法是将各种发展体能的方法在教学中结合起来加以运用的一种方法。它可以根据发展体能的需要，组成多种练习方案。可先后运用两种方法，交替运用。如以负重为主，加强力量练习；配合持续法、间歇法，最后采用负重游戏法。运用综合法时，应根据学生身心发展的特点，对练习的负荷、间歇时间与休息的方式等制定出不同的规定和要求。[3]
3、品德教育的方法
体育与健康是教育的组成部分，无论是室内、室外的体育教学都应贯彻品德教育的原则。在教学中，品德教育的主要方法有说服法、榜样法、评比法、表扬法与批评法等。室内教学要学会运用各种方法，教育学生遵守课堂纪律，做到既练得活泼，又保持安静，不影响临近班级上课。室内教学搬动桌椅，要教育学生小心移动，爱护公物。通过队列、游戏和各项教材练习，培养学生爱体育、爱生活、爱祖国、爱劳动、团结互助，不怕困难等优秀品质。
总之， 体育与健康室内课教学是涉及到无数学子身心健康的大事。加强体育与健康室内课教学，克服学练脱离，只学不练的做法，努力优化体育与健康课教学设备，不断充实教学内容，丰富教学手段，改善教学方法。上好体育与健康室内课，完成教学目标，增强学生体质，为新世纪培养更多更好的人才。
参考文献：
[1].《学校体育学》高等教育出版社
[2].《运动训练学》人民体育出版社 1990.6
[3]. 中国教师站文摘2012.5