摘 要：伴随着新课改进程的不断深化，当前国内初中体育教学水平也得到了显著的提高。但是在具体的教学过程当中仍然存在着一些问题，使得学生的身心受到了不同程度的影响。文中对于当前国内初中体育教学中的现状进行简要论述，并以“健康第一”作为重要的指导思想给出一些有效的办法。
关键词：初中体育；健康课堂；优化策略
一、 引言
新课标中着重强调了初中体育教学必须要以“健康第一”作为重要的指导思想，也就是说除了学生要有一个健康的体魄之外，还必须要强化学生的心理健康，帮助并培养学生能够拥有良好的适应能力以及相关技能，而这也使得新时期的中学体育教师肩负的责任变得更加重大。那么要怎么样才能够有效地提高初中体育和健康课堂的教学质量，就成了当前一线教育人员亟待解决的难题。
二、 国内初中体育和健康课堂教学的现状
（一） 学生缺少自主锻炼的意识
随着科学技术的进步与发展，互联网开始进入到了人们的生活当中，人们只需要在家里通过键盘和鼠标就能够了解到外面世界的情况。也正是在这样的背景下，越来越多的人（成年人或者是未成年人）开始变得越来越“宅”。这种“宅”在家里的习惯导致许多人的身心处在一种“亚健康”状态之中。因此教师在进行体育教学的时候必须要重视培养学生自主锻炼的意识以及良好的生活习惯，在强化学生身心健康的同时，并帮助学生摆脱“宅”的现状。可是在教学实践中，教师却并未重视学生是否拥有自主锻炼意识；有一部分教师虽然能够监督学生的锻炼，但是教师一旦没有管教，学生也就拿起手机玩游戏或者干其他的事。
（二） 学生对于“健康”重视程度不够
初中的学生的身心处在生长发育的重要阶段，这个阶段的学生的身体相对来说是比较健康的。可是在日常生活当中如果没有进行适当的锻炼，那么就会使得自己的身体素质逐渐下滑。部分初中学生对于健康重视程度认识不足，对于生命以及人生的价值没有一个正确的理解，导致部分学生认为体育锻炼本身是一件很无聊又浪费体力的事情。
三、 初中体育与健康课堂教学优化对策
对于现阶段的初中体育和健康课程教学中存在的问题，教师应当要立足于新时期与新形势之下，结合教材当中的相关内容来按部就班地塑造学生的身心。笔者依据多年的一线体育教学经验，结合人教版初中体育教材《体育与健康》作为基础分享一些心得体会。
（一） 践行“生本教育”的教学理念
许多人对于“生本教育”的理解就是“以学生为本的教育方式”，虽然这种解释有一定的道理，但是并不全面。笔者在此处对于人教版教材《体育与健康》所强调的“生本教育”的理解是“以生命为本”的教育。那么在初中体育教学当中推行“以生命为本”的教育模式的原因是什么？最为主要的原因是体育锻炼与身体健康和生命的成长息息相关，学生只有积极地参与到体育课的锻炼活动当中才可以让身心保持在最佳状态。身体的健康是生命发展的重要前提，因此教师在教学过程当中要向学生强調“以生命为本”的重要性，让学生在体育课当中理解生命、尊重生命，只有带着尊重才能够让学生的心灵得到净化，让学生意识到锻炼身体的重要意义。
（二） 创造条件改进课堂教学
为了能够提高学生的身心素养，体育教师除了具备一颗热爱教育的心灵之外还必须要具备勇往直前的开拓精神。初中阶段的学生都是比较爱动的，这些处在青春期的孩子们对于周围的事物都有着浓厚的好奇心与探索欲望。因此教师可以运用多元化的互动方法来事先设计体育教学的目标。比如说在跑步训的时候体育教师可以学生分成男子组、女子组以及男女混合组合等形式，也可以让学生成为课堂的主角来自己设计一些有趣的比赛形式，学生在锻炼身心的同时还能够明白体育活动是快乐而且平等的。
相比较于私立中学来说，普通中学的办学条件往往受到一定的限制，因此想要实现快乐体育课堂难度是比较高的。比如说学校的操作场不平、体育锻炼设备缺乏等原因，导致整个体育课堂的质量变差。此时教师可以利用现有的条件与资源来和学生一起动手收集身边的一些物品做成一些体育用具。比如说学生当中有一位家长是开汽车维修店的，这个同学就从家里带了一些废弃的旧轮胎，利用体育课来进行有趣的比赛；也有一些学生从家里带来一些空的铁罐制成“铁高跷”。虽然这些材料简单但是学生通过自己的设计与对体育课的理解，让他们能够在体育活动中实现自我价值，这也是强化课堂教学的重要成效之一。
（三） 强化主体性并尊重差异性
体育教师在进行初中体育教学的时候必须要将现有的教学理念进行优化、转变，也就是将传统的教师为课堂核心改变成学生来作为课堂主体，并且在教学过程当中要对学生的个体差异性进行尊重，这样才能够培养学生的自主学习意识与体育锻炼的热情。也就是说在进行体育教学的时候想要让每个学生都能够得到进步与发展，若只是盲目地加大学生的运动范围与运动强度只会适得其反。强度大的运动不但会给学生的身体健康造成不同程度的影响之外，而且还对学生的心理造成压力并与自然生长规律背道而驰，这对于学生的综合化、全面化发展是相当不利的。
四、 结语
在新课改的大背景下，体育教师必须要结合具体的教学情况并与时俱进，在体育课堂教学当中要发现其中的问题并制定有效的办法进行解决，通过现代化的教学模式来提高初中体育与健康课堂教学的质量，这样才能够为社会主义建设培养出更多身心健康的合格人才。
参考文献：
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作者简介：
牛占兵，甘肃省临夏回族自治州，甘肃省和政县第三中学。