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怎样让自己演讲时发声有磁性

党建述职报告 时间:2020-10-16 15:01:53

  

  让演讲发声有磁性首先,演讲者可以练习共鸣。演讲者可以通过一些特殊字母如:en、m、ang等的发音与鼻腔一起震动,这种方法可以使你的声音更加饱满,音色更亮。

  让演讲发声有磁性其次,通过呼吸训练。

  1、张嘴吐气:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)

  2、张嘴打嘟:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭,用气轻轻冲开嘴唇,发出嘟嘟嘟的声音。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)

  3、打哈欠:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开,似打哈欠状态,轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)

  4、一四二呼吸:轻轻地吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。

  5、慢吸快呼:慢慢地吸气,然后快速呼出。

  6、慢吸慢呼:慢慢地吸气,然后慢慢呼出。

  7、快吸慢呼:快速地吸气,然后慢慢呼出。

  气息是发出声音的动力,更是各种声音技巧的能源。练习呼吸的方法很多,也可以自己摸索。像通过星光大道走向春晚的刘仁喜一样,摸索出用石头压在腹部来练习气息的方法。

  让演讲发声有磁性最后,发声要有一个正确的站姿。双脚自然站立,与肩同宽,两脚分开60,一脚略突出两一脚脚尖二分之一个脚掌,身体重心放于向前的脚上,两腿挺直,收腹,挺胸,抬头。

  声音条件是可以后天改造的,通过长时间科学、规范的练习你的声音也可以像中央台主持人的一样圆润、饱满、有磁性。大家有时间可以听一下中央人民广播电台主持千里共良宵的姚科的声音,很有磁性。

  怎样让自己的声音有磁性

  未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸1619次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:

  (一)深吸慢呼气息控制延长练习。其要领是:先学会蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习46次。

  (二)深吸慢呼数字练习--我们把第一步骤称为吸提推送,吸提的气息向里向,推送的气息向外向下,在推送同时做气息延长练习。我们推荐三种练法:

  A.数数练习:吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。

  B.数枣练习:吸提同前。在推送同时轻声:出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复46次。

  C.数葫芦练习:吸提同前。在推送同时轻声念:金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦,这口气气尽为止,反复46次。数数字、数枣、数葫芦控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。

  (三)深吸慢呼长音练习经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺),女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。

  (四)托气断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:

  A.一口气托住,嘴里发出快速的噼里拍啦,噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复46次。

  B.一口气绷足,先慢,后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈,哈,哈锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。

  C.一口气绷足,先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复逐渐加快)嘿厚,嘿厚加快到气力不支为止,反复练习。

  经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满,容气之所已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。

  如何练习有磁性的胸腔发音

  一、气息训练法

  气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语,就必须学会控制气息。

  所谓控制气息,就是要学会腹式呼吸法。我是1995年在电视台担任播音工作时开始练习的。当时觉得无比神秘,心里想:我一直都是用胸部呼吸的,怎么可以用腹部呼吸呢但我按照老师告诉我的办法,坚持了两个月,我这只笨鸟居然成功了,最明显的感觉是:每当我讲英语的时候,感觉气息从小腹深处往上涌动,声音宏亮、饱满、有力,而且持久,于是开始有人说我底气十足,我也就坦然接受。今天,我把这个秘密也告诉你,也许你的英语已经讲得很漂亮了,但你可以做得更好。

  腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就轮陷了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。

  气息训练的步骤如下:

  (1)坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;

  (2) 小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般地从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感。

  (3) 两肋向外扩张,小腹逐渐紧张,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,气息均匀而缓慢地流出。

  (4) 反复进行上述练习,呼气时间要逐渐延长,以达到25-30秒为合格。

  (5) 请早晨早起练习,效果更佳

  二、胸腔共鸣训练法

  气息发音的方法虽可省力,但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性,还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的胸腔共鸣训练法,希望大家按照实施步骤和方法,仔细体会,反复练习,二个月的坚持,你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功!

  (1)单音训练法:

  ◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。

  ◆ 在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。

  ◆ 意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅)

  多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

  (2)长句(段落)训练法

  ◆ 发音之前做腹式呼吸一次,作闻花状。

  ◆ 在气息推出的同时,嘴里开始朗读句子(段落),尽量不要换气,坚持拖长至30秒-60秒。

  ◆ 意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状。

  坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。

  (3)木塞训练法

  如果以上两种方法的效果都不明显,说明你的发声习惯非常顽固,牙关太紧,共鸣点无法象美国人一样靠后,所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯,我教给大家一个野蛮 的办法:那就是使用常见的 木塞 进行训练,听起来不太雅观,但对于 反应稍慢 的学员,效果却是非常直观、有效!正如俗话所说:一蛮三分理!

  将木塞清洗干净,然后放置于牙根处,感觉口腔空间增大。

  做腹式呼吸。

  在气息推出的同时,开始朗读句子(段落)。

  意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状。

  坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。

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