【摘要】 目的 对大学生心理压力释放方式进行调查,为高校心理健康教育提供参考。方法 采用整群抽样方式,抽取江西省3所高校504名大学生,使用自编“大学生心理压力释放方式问卷”进行心理压力释放方式的调查。结果 大学生在心理压力释放方式的选择上主流是积极向上的,心理压力释放方式主要由“倾向于内部自我释放”、“倾向于对外宣泄”、“自我隐蔽”和“主动寻求帮助”四大类别构成,并在性别、年级、学科和学校类别等方面差异有统计学意义,但在独生子女与非独生子女之间差异无统计学意义。讨论 大学生心理释放方式具有多样性与分散性的特点,获得心理援助已经成为大学生热衷的心理压力释放方式之一。
【关键词】 精神卫生;压力;对比研究;学生
【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)08-0712-03
Mental Pressure Release Way of College Students in Jiangxi/ZHENG Xia, CHEN Jian-Hua. Mental Health Education Center of Nanchang University, Nanchang(330031), Jiangxi Province, China
【Abstract】 Objective To investigate the mental pressure release way of college students, and to provide reference for mental health education. Methods By using cluster sampling method, 504 college students were recruited from three colleges in Jiangxi. Their mental pressure release way was tested by a self-designed questionnaire. Results The investigation result showed that the students often chose positive way to release mental pressure. University students" mental pressure release ways were mainly four types: the internal self-release, foreign divulges, the self-hiding and seek own initiative helps; sex, grade, discipline, school category were obviously difference, but hadn"t the remarkable difference in the only child or the non-only child. Conclusion The way to releasing mental pressure is divers and dispersive. The college students" favorite way is obtaining psychological aid.
【Key words】 Mental health;Pressure;Comparative study;Students
心理压力释放方式是指个体在生活事件或应激环境中,对压力采取应对方法,以消除或减轻心理压力,使其尽量达到自身心理平衡的一种行为表现。研究表明,人对压力的承受有一定的限度。当压力超出个体承受限度时,人们会采取各种方式,
高度调动其内部潜力,力求使压力得到最大限度的缓冲和释放。心理压力释放方式有积极与消极之分:导致个体身心和社会族群受到伤害的心理压力释放方式为心理压力的消极释放;以不伤害人和物为前提,在适当场合、采取适当方法,把内心压力和不愉快情绪释放出来,促进自身成长的心理压力释放方式为心理压力的积极释放。积极的压力释放方式是恢复心理平衡的有效手段。本文将着力探讨大学生心理压力释放方式的选择状况,以期为高校心理健康教育提供参考。
1 对象与方法
1.1 对象 调查对象为江西省3所高校(南昌大学为“211工程”重点建设大学,赣南师范学院为普通高校,蓝天学院为民办高校)600名大学生。采取整群抽样的方式进行问卷调查,获得有效问卷504份,有效率为84.0%。其中男生304名,女生200名;重点大学学生296名,普通高校115名,民办高校93名;大一新生216名,大二学生135名,大三学生78名,大四学生75名;文科201名,理科133名,工科93名,医科77人;独生子女179人,非独生子女325人。
1.2 方法 采用的“大学生心理压力释放方式问卷”共25个题目,4点计分,从倾向于内部自我释放(F1)、对外宣泄(F2)、自我隐蔽(F3)、主动寻求帮助(F4)这4个维度上测查大学生心理压力释放方式。被试在问卷各分量表得分越高,表示选择该类型心理压力释放方式的可能性越大。经过信度考察,内部一致性信度为0.624,校正后的分半信度为0.636,具有良好的内容效度。最后通过相关分析进行了结构效度考察,各个因素之间的相关在0.201～0.446之间,呈中等程度相关;各个因素与问卷总分之间的相关在0.565～0.791之间,存在较高相关。说明本问卷具有良好的结构效度。因此,本研究编制的大学生心理压力释放方式问卷具有心理测量要求的信度和效度。
1.3 统计方法 使用SPSS 13.0统计软件进行t检验、方差分析。
2 结果与分析
2.1 不同性别大学生选择心理压力释放方式比较 由表1可知,不同性别大学生在F3分量表中得分差异有统计学意义(P<0.05),男生在这个因子上的得分高于女生。但其他3个分量表(F1,F2,F4)中的得分差异均无统计学意义。
2.2 不同学校类别大学生选择心理压力释放方式比较 由表2可知,不同学校类别大学生在F2分量表得分差异有统计学意义,民办高校分数高于重点高校和普通高校;其他各分量表在不同类型学校中得分差异均无统计学意义(P值均>0.05)。
2.3 不同年级大学生选择心理压力释放方式比较 表3表明,从分量表的结果来看,在F1分量表中,4个年级不存在显著差异,大一学生在倾向于内部自我释放类型的压力释放方式得分高于大三学生。在F2分量表上,大四学生选择倾向于对外宣泄类型的压力释放方式得分明显高于大一和大三学生,大二学生得分也高于大一学生;在F3分量表上,大四学生选择自我隐蔽类型的压力释放方式得分明显高于大一学生;在F4分量表上,大一学生选择主动寻求帮助类型的压力释放方式得分明显高于大四学生。
2.4 不同学科类别大学生选择心理压力释放方式比较 由表4可见,不同学科类别大学生心理压力释放方式在F2分量表存在显著性差异,文科学生得分明显高于理科、工科和医科学生,说明文科学生更倾向于将自己内心的压力表达出来,进而得到宣泄;而理科、工科和医科学生主要的压力来源是学业,他们功课多,实验多,课后作业多,专业知识的内容衔接紧凑,加之重理性思维,与物打交道多一些,不善于用外显的行为表现来释放内心的压力。从F1分量表来看,工科在该因子的得分明显高于理科,工科学生表达方式相对理科来说更加含蓄,更倾向于选择内省来释放内心的压力;从F3分量表来看,理科的得分高于医科,说明理科学生遇到压力时,选择自我隐蔽类型的压力释放方式的可能性比医科要大。
2.5 独生子女与非独生子女大学生选择心理压力释放方式比较 从表5可以发现,独生子女大学生或非独生子女大学生就各分量表的心理压力释放方式而言, F1,F2,F3,F4各分量表均不存在统计学差异。其原因在于所有被试都来自同一大学生群体,年龄相仿,相同的教育环境催生的是相似的思维方式与生活方式,大学生的这种同质性暂时掩盖了独生子女与非独生子女的差异,在压力释放方式上没有表现出明显差异。
3 讨论
本次调查表明,不同性别学生心理压力释放方式存在差异,笔者认为其原因是社会文化对大学生的性别角色期望存在差异:男性为了维护自己的形象和自尊,不愿意在他人面前暴露自己的弱点,更不会轻易向他人求援,当压力到来时,更倾向于通过解决问题,释放心理压力国;而女性则相对柔弱,在遇到困难时较倾向于向他人求助,不存在“面子”的问题。
不同的学校环境一定程度上影响着学生心理压力的释放方式。随着竞争的加剧以及公办与民办高校现实差距的客观存在,势必导致民办高校学生的心理失衡,在面对压力时所选择的释放方式,体现在行为方式上,民办高校学生更显偏激。
大四学生和大一、大三学生之所以会存在显著差异,是因为各年级学生的压力源和压力大小不同:大一学生面临的压力,更多来自于环境适应和角色转换等方面,一旦碰到挫折,容易打退堂鼓,自卑心理油然而生,于是他们变得更加想念父母、亲人、昔日教师和同学的关心;在人际交往方面,由于缺乏历练,短时间内无法建立良好的人际交往圈,碰到挫折常采取封闭自己的心理,更倾向于选择内部的自我压力释放。大四学生临近毕业,身处人生的重要转折关头,考研、就业、相处4年的朋友将各奔东西,经营多年的甜蜜爱情将面临抉择等内心压力可想而知。当压力自我难以调适时,他们往往会通过外显的行为表现出来,如喝酒、打牌、在校园高歌等。所以,学校要重视大四毕业生的心理保健工作,正确疏导他们的不良情绪,防止意外事件的发生。
本调查显示,大学生释放心理压力的方式以积极为主,主流是好的,是健康向上的。这是由大学生认知方式中固有的积极面决定的,他们的文化水平较高,思维方式倾向于积极合理,考虑问题的层面较广,自我效能感也较强,所以当面临各种生活事件时,多数学生都能往最好处设想,往最好处努力。获得心理援助成为大学生热衷的心理压力释放方式。随着高校心理健康教育的不断深入,以及心理保健意识的不断增强,大部分学生对心理咨询都拥有正确的认识。当他们在自我发展的过程中遇到困惑与挫折,陷入内心的矛盾冲突而难以自我解脱时,往往会求助学校心理咨询中心,选择专业心理咨询教师提供帮助,促进自身成长[2]。因此,具有多样性与分散性的特点。进一步的调查表明,大学生在心理压力释放方式的选择上,从来都不是“从一而终”的,“多头尝试,积极突破”才是他们选择的主流[3-9]。从这个意义上说,加强高校专门的心理援助机构,让更多有特殊化需求的大学生,内心压力得到合理及有效释放,这将是今后我国教育主管部门及机构努力的方向[10-11]。
4 参考文献
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(收稿日期:2009-02-12;修回日期:2009-04-13)