摘 要：高校户外运动的开展受到一定的制约，如户外运动课程开课率低、户外运动教师缺乏等，使得户外运动难以深入开展。本文分析了高校开展户外运动教学的现状，并提出一系列解决方案，目的为更好地促进高校户外运动教学的可持续发展提供有益参考。户外运动作为一种集竞赛、娱乐、休闲为一体的新型极限运动项目，以其积极、刺激和培养身心健康等特点，越来越受到广大學生的喜爱。不过，在教学实践中存在一系列问题制约着该项目的进一步发展，本文分析了高校开展户外运动教学的现状，并提出优化策略，从而促进高校开展户外运动教学质量的提升。
关键词：大学 户外运动 现状 策略
中图分类号：G807.2 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0050-02
1 认识户外运动
1.1 内涵
户外运动起源于18世纪阿尔卑斯山的登山运动。第二次世界大战期间，英国突击队员利用天然障碍物和绳网技术进行过越障训练，提高了野战能力和团队协作能力。战争结束后，这种训练形式在和平时期的各个领域得以保留和并应用于实践。目前，户外运动无论从内容还是形式等方面均取得新的突破。户外运动一般是指在野外或者在自然环境中所进行的与自然紧密结合的新兴运动，是体验教育的重要组成部分。
1.2 种类
高校户外运动主要分为4大类。（1）山地运动主要包括丛林、峡谷、岩壁等项目。（2）海岛项目主要包括荒岛求生、沙滩项目、悬崖项目、海岛项目、潜水项目。（3）高原工程主要指登山工程、勘探工程（如冰川工程、冰雪工程）。（4）人工项目主要指攀爬和穿越公路的工程。
2 高校户外运动教学的现状分析
2.1 开课率偏低
目前各高校户外运动的开课率不高，且课程内容和形式相对单一，开设时间相对较短，大学生参与户外运动的时间受到限制，不利于激发大学生参加户外运动的积极性。
2.2 认识不足
高校体育作为学校体育的最后一个环节，终身体育思想的建构、终身体育能力和运动习惯的形成主要是在这一时期成熟起来的，然而，在高校户外运动教学中，存在着教学内容浅薄、方向不明确、学生学习盲从、忽视文化思想熏陶等现象，这制约着高校户外运动的可持续发展。
3 高校开展户外运动教学的优化策略
3.1 加大对户外设备的投入
各高校需提高认识，进一步加大对户外运动器材设备的投入力度，不断完善户外运动软硬件设施，为户外运动的开展提供有力保障，这有利于促进户外运动的推广普及，提高大学生户外运动水平。
3.2 建立合理的大学生户外运动服务体系
科学的户外运动服务体系作为户外运动得以顺利开展的保障，健全的户外运动服务体系可有效提高大学生对户外运动的参与度，各高校需积极举办户外运动知识讲座，尽可能降低户外运动风险。
3.3 加强校园社团建设
各高校应重视户外运动社团及俱乐部建设，通过社团这一平台吸引更多的大学生参与到户外运动中来，除了定期安排实践活动，也需要定期安排专业知识讲座，帮助大学生了解户外运动的基本理论，掌握户外运动技能，如学习方向识别、露营和生存技能，掌握各种攀登技术和设备的使用，帮助大学生对户外运动有一个全面的了解，为户外运动的顺利发展打下基础。
3.4 增设户外运动课程
在教学大纲的指导下，将课外体育锻炼添加到课程计划中，从而有目的和有组织的开展课内外一体化活动。各高校应积极响应国家关于大学生参加户外运动的号召，进一步提高户外运动课程在体育课程中的比重，通过引进专业教师等途径，促使大学生接受专业指导，注重户外运动理论教学，大学生从中掌握必要的户外运动知识和技能，有效避免户外运动参与过程中的危险。
3.5 完善户外运动安全保障措施
随着户外运动的普及与发展，户外运动的安全性受到人们的广为重视，各高校在开展户外运动教学过程中，应注重对大学生实施安全教育及相关培训，户外运动教师在课堂上通过多媒体课件向大学生传授户外运动的安全注意事项，同时，掌握在户外运动过程中处理险情的方式和方法，从而最大程度上减少户外运动安全事故的发生。这就要求教师应着力提高大学生的安全意识，参加户外运动需提前记录，并对户外运动场所仔细检查，排除一切不安全因素，对于参加户外运动的参与者，作为教师应该加强沟通和交流，让其明确户外运动过程中应该注意的安全事项。
3.6 采用多种课堂模式引入户外运动项目
针对当前高校户外运动发展的制约因素，各高校体育教师应拓展课程模式，在高校体育中广泛开展户外运动教育，作为体育教师可根据自身条件，采用丰富多样的教学方法指导学生参加户外运动，教师在传授户外运动知识的过程中，除了传统的理论教学形式外，还可以采用实践教学等形式。如在户外攀岩的讲解过程中，教师可在课堂教学中运用多媒体课件，不仅向大学生传授户外运动的基本理论知识，如生存技能、饮食卫生和户外自救等知识，同时帮助大学生掌握必要的救援技能和技巧，让其有能力使用基本的医学知识来自救或救他。此外，如果条件允许，教师需尽可能多地带领大学生参加户外运动，在实践中注重培养大学生的户外运动技能，并着力培养其安全意识，促使大学生根据课堂所学的户外运动理论知识进行体育锻炼，如果条件不允许，教师可以模拟校园户外运动，让学生在现有条件下得到实际锻炼。
3.7 加强组织管理，提高安全防范意识，做好安全防范工作
户外运动存在一定的挑战和危险，应科学合理的组织安排，做好安全防范工作。第一，高校户外运动的组织者及参与者需增强风险防范意识，根据自身健康状况，参与有组织且适合自身条件的户外运动项目;第二，培养大学生团队意识，充分发挥团队力量。面对困难和挫折，应该互相鼓励，互相帮助，依靠集体的智慧和力量克服困难，赢得胜利。
3.8 夯实教师培训工作，提升教师队伍质量
高校户外运动专业师资短缺是一个不争的事实，为了解决这一现实问题，应积极采取“走出去，引进来”的方式，加强户外运动教师教学技能的培训，通过在职培训，提高自身的业务素质和能力。目前国内户外运动课程教师培训在培训形式和内容方面依据以下规律。（1）培训形式：集中面授和分散函授。注重面授教学时间，主要集中在基础技术和战术、教学训练方法和技术考核上;分散函授教学时间，主要集中在学生的基础理论学习、家庭作业的完成和理论考试上。（2）培训内容：户外运动的起源与发展、户外运动的项目特点及价值、户外运动的种类、户外运动体能训练的方法、心理训练的方法、户外运动的教学与训练的原则等。
4 结语
户外运动具有形式多样、富有挑战性及刺激性的特点，符合大学生身心发展特点和规律，顺应社会发展需要，体育教学改革必须适应时代发展的需要，从高校户外运动教学发展的现状来看，户外运动教学实践中还存在诸多不足，急需完善与改进，作为高校户外运动教育工作者需着力帮助大学生掌握户外运动的理论知识和技能，树立安全意识和终身体育意识，积极创造人文关怀的教学环境，从而提升高校户外运动教学质量。
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