摘 要：良好的心理状态是一个人的成长关键，好的身体状态会为良好的心理奠定基础，而健康的心理则会为学生的成长指明努力的方向和前进的步伐。初中学生心理状态趋于成熟，也是一个人成长阶段中的敏感期和关键期。教学中，对学生心理健康教育的合理渗透，将在学生德智体各方面的良性发展中有着不可替代的作用。教育部核心素养课题组提出的中国学生六大核心素养中，明确提出“健康生活”的要求，指的就是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现，具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点，而这正是学生健康心理的重要表现。体育学科的教学既是竞技性运动的教学，也是健康心理培养的重要渠道，这是体育教师必须要承担的一项重要教学任务。
关键词：体育教学;心理健康;实践
按照新课程标准要求，初中学生心里健康的认定标准由智力水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认知程度、社会适应性、行为习惯等组成。初中体育教师在课堂教学中，可以从课堂的不同组织形式、授课模式、以及教学方法、学生学习方法以及课后反馈练习等方面进行必要的心理健康教育，以达到培养学生健康心理的目的。
一、初中生心理健康状况分析
众所周知，初中时期，学生正是心理介于成熟不成熟之间的年龄段，大部分同学是觉得自己什么都懂得，老师、家长的说教很多时候已经到不了孩子的心底，家长、老师的话语在孩子们眼里已经成了絮叨，不顶撞的孩子是已经是少数，此时合适的心理疏导和介入将对孩子的成长起着至关重要的作用。作为青春期重要阶段的初中阶段，学生的心理问题成了家长、学校乃至社会高度关注的问题。因此，做好学生心理健康教育，引导孩子健康成长，促进孩子全面发展，为孩子幸福人生奠基，是教育者不可推卸的重要责任。
二、体育教学中对学生心理健康教育的渗透策略
1、引入新理念，改变固话思维观念
在飞速发展的现代社会，心理健康影响着人们生活以及工作的方方面面，健康的心理状态有利于更好地适应社会发展需要。国家体育事业的发展，对学生身体素质的要求也越来越高，因此，在体育教学的过程中，老师的教学理念更应该与社会发展相契合。新课程理念下，老师的教学观念必须必须以学生的身心健康为核心，简单的运动教学已经不能满足学生的身心发展需要，只有改变陈旧落后的教学观念，充分贯彻素质教育的全面发展策略，切合学生核心素养发展，方可实现社会的可持续发展。也只有在科学进步的教育理念下，充分尊重学生的主体地位，发挥学生主动性，开发适合学生的教学方式、组织形式，充分激发学生的学习兴趣，才能把体育课有趣的课程，学生的参与性提升以后，良好健康的心理教育才能合理渗透。
2、进行课堂教学模式的变革
随着教学理论的不断发展、更新，体育教学模式也应随之不断发展、完善。原先的体育课堂教学模式，从课堂主题来看，就是为了上体育课而上体育课，没有真正确切的主题，新课程理念下的体育健康教学应该从传统的三基教学转化成注重学生全面发展、促进学生终身学习为主题，每节课的教学应该是整个体育教学系统中的重要一环，树立终身学习的观念，为学生的正确学习观打下基础;从体育课堂教学目标来看，应该把学生对社会的适应能力作为长期的教育教学目标，心理介入后可以让学生充分认识自我，从而肯定自我，进而完善自我，以促进在其他学科学习以及活动中获得不同成长;从体育课堂的教学组织形式来看，应该从课堂教学组织形式的单一化向多样化方向发展，各种课堂组织形式相互借鉴、融合、批判、再融合，让其发挥着各自特有的特色和功能功能，多方面促进学生参与意识和竞技能力;从师生关系看，首先要尊重学生，建立平等互助的师生关系，实现教师主导，学生為主体的新型课堂关系，让学生参与到教学过程中来，经历知识和技能的生成过程，从而大力激发学生主动学习兴趣。
3、课堂教学手段和教学方法的更新
（1）多维教学目标设计为学生参与教学奠定基础。传统的单一教学目标设计是导致学生个性发展不适应的主要原因之一。教学目标的设计应该充分尊重学生良莠不齐的身体基础，不能简单的以目标和结果作为学生课堂教学的目标，课堂教学中必须注重过程实施对学生良好心理素质的培养，相同的教学内容会在不同的学生之间产生不同的理解，只有在目标的设计中尊重个体差异，因材施教，促进不同学生在课程学习中获得不同发展，避免一维教学抑制学生的潜能，导致人格的扼杀。因此，教学目标的设计应该注重调动学生的学习积极性，促进学生积极参与体育教学。
（2）多媒体教学提升学生学习兴趣。为了加深学生对体育动作的了解，掌握工作技能和训练技巧，可以通过过媒体演示，让学生通过观看教学视频，提出注意问题，然后学生对照训练，再然后，再利用慢动作视频，将难点、重点、操作技巧等逐一分解，定格显示，最后按正常速度播放，帮助学生建立完整、正确、规范的动作概念。在教学中使用现代多媒体技术，不仅可以改善教师的教学方法，使得教师课堂呈现形式更多样化，而且可以使得课堂气氛更加活跃，使学生地位变得更加主动。使用现代技术更大的优势是减少了课堂时间中的不必要的浪费，而且极大地提高了效率。实践证明，利用媒体参与教学可以提高学生的思维能力、记忆能力、想象能力和对错比较能力。这些能力的培养反映了心理健康教育的渗透，使学生真正能够生理与心理健康的共同发展。
（3）充分利用小组合作探究的学习方式促进学生学习技能提升。按照组间同质，组内异质的原则，划分不同的学习小组，以小组为单位，组织学生在预设的情景中展开探究，经历发现问题、提出问题、解决问题的过程。而学生为了解决问题，往往需要带着各自原有的学习经验，去搜寻问题解决的方法，然后在本组内交流、探究，形成组内意见，而各不同小组间的不同结论又会引发学生对知识的进一步探究和讨论，真正让学生掌握知识、形成能力，提升了学生合作、竞争的良性沟通，促进了健康心理的形成。
三、结论
随着新课程理念的不断贯彻落实，学生核心素养的培养要求逐渐加强，提高学生的心理健康水平，使学生适应社会的发展已成为教育中的一个重要问题。本文从初中体育和健康课堂教学中合理渗透心理健康教育的角度进行了粗浅的探究。希望通过本文，能够促进初中体育和健康课堂教学中心理健康教育的有效渗透，从而实现学生身心健康的协调发展。