电影
我们似乎是在这一个又一个的行星中迷路了。这一片你永远无法踏及的星空中，我们寻找着属于我们的那颗星星。只有它是饱含着我们所熟悉的风景与温柔的。
《海鸥食堂》 日本
日本女人幸惠在芬兰首都赫尔辛基开了一家小小的日式餐厅——海鸥食堂，食堂里只有她一个人，她是老板娘，是厨师，也是服务员，很长一段时间，她还是自己唯一的客人。后来来了一个会说日文的芬兰小伙，作为食堂的第一个顾客，他可从此免费喝咖啡，而他只要咖啡，也从不带朋友来，大概没朋友。再后来，幸惠认识了一个叫小绿的日本女人，她想旅行，就闭着眼睛指了一下地图，结果是芬兰，如果是阿拉斯加或塔西提岛，她也会去，她不知要在芬兰待多久，偶尔落泪，似乎有苦衷，但她没有倾诉，幸惠也没问，而是留她住了下来，因为，一个会默写完整动画片歌词的人不会是坏人。再后来，一个转乘飞机时丢掉行李的日本女人正子也出现在食堂里，这个看似木讷的女人也和外柔内刚的幸惠和看起来一惊一乍总是瞪大眼睛的小绿一样善良。小绿说，她印象中的芬兰人很害羞，还很温柔，平时都很自在。比如那个芬兰小伙，但也有教幸惠如何做出更好喝的咖啡，却趁食堂关门，想偷回本属于自己的咖啡机的芬兰男人。也有因为丈夫突然离去，目光呆滞凶狠每天在食堂门口流连，最后进来要一杯烈酒，几秒钟将自己灌倒的芬兰中年女人。其实，悲伤的人哪里都是一样的。到哪里，伤心的人还是伤心的，孤单的人还是孤单的，不是吗？这一个个的“怪人”凑在一起，有没有刻意相互取暖的意思？好像没有，他们都是这里的过客，包括老板娘本人。她为什么最初一定坚持做日本的传统食物饭团，而不去迎合芬兰本土的口味呢？因为，她不愿做自己不愿做的事。饭团的背后有一段家庭故事：母亲过世早，家务都由她来做，父亲每年给她做两次饭团，运动会和远足的时候，父亲告诉她，别人给你做的饭团要比自己做的好吃很多。父亲不做其他人做的那种饭团，只做鲑鱼、梅干和鲣鱼的，小小的，难看，但好吃。正子照顾病重的父母二十年，给父亲换尿布时看到芬兰有背老婆比赛、扔手机比赛、空气吉他比赛，她想知道，这里的人为何生活得如此安定、平和、无忧无虑。没有人知道这三个身在异乡的日本女人曾有怎样的爱情和工作经历，每个人都有自己的难言之隐吧。开食堂大概是幸惠无奈的选择，小绿有一天问幸惠，如果明天是世界末日，你今天会做什么？幸惠说，和喜欢的人在一起吃饭。小绿希望自己是幸惠喜欢的人。小绿还问，如果我回日本，你会不会感到孤单？幸惠回答，怎么说呢，原本就是一个人的食堂，小绿也要过自己的人生啊。她们都不知道自己将来干什么，在何处，但仍然埋头过好每一天。幸惠相信，每天认真干的话，不久客人就会多的。不行的话，到时就关门了，但肯定不会的，因为在影片结尾，幸惠看到了客满的那一天。
《一维》 吕乐
本片根据鹿桥的小说《人子》及胡兰成的《评鹿桥小说人子有感》改编，是“美好2013：大师微电影”系列中的一部。照例，九岁的太子要跟随老法师云游六年，老法师正式接受了教育太子、保护太子同责罚太子的责任与权力，他对太子说，“我教你做太子的第一课是分辨善恶。六年以后，我要教你做太子的最后一课，也还是分辨善恶！”在最后一课上，老法师分身为一模一样的两个人，要太子分辨善恶，一剑劈了那恶的，太子把剑高举着，就是劈不下来。老法师知道这太子终究是不宜做国王的，遂收了分身，夺下他的剑来，一剑把这个国王的孩子中天资最聪明、性情最温和、身体最健康，六年间，做事认真，学识丰富，又慈悲为怀，又聪明果断，事迹和英名传遍远近邻邦的太子劈成两半。太子是怕分别不清，杀了善，从了恶，宁可自己在剑下丧生。然而，太子尸身不倒，不流血，只自坛上慢慢升起，到了半空，合成一个打坐说法的姿势，太子成了佛。摄影师出身的吕乐导演在影片中融合了中国水墨画和皮影戏的元素，中间还插入一段真人对话，阐述了儒释道三家的观点。
书籍
一瞬间的踌躇，往往能使一个人完全改变后来的生活方式。这一瞬间，大概就像一张白纸明显的折缝那样，踌躇就一定会把人生包裹起来，原来的纸面变成了纸里，并且不会再次露于纸面上了。——三岛由纪夫《春雪》
《睡人》（美）奥利弗·萨克斯 著，中信出版社
有一种怪病，很多医生闻所未闻，被称为埃科诺莫氏病或者昏睡病。R女士出生在富裕人家，天赋异禀，喜欢飞行，生活丰富多彩，可是，21岁那年，一场突如其来的严重埃科诺莫氏病从天而降。R女士做了一系列噩梦，第二天，她的家人怎么都叫不醒她，而等她醒来时，R女士无法回答，眼睛转向衣柜镜子，在镜子里她看到梦里见到的变成了事实。一周过去了，一年过去了，43年过去了，R女士一直都没有好转。她恢复了一点儿能力，可以说一些短句，可以在僵住之前猛地动几下。她的颈部和眼睛受压迫收缩，只有在睡觉、吃饭和偶尔出现"放松"时才会消失。多数时候在她身上没有表现出苦恼的表情，也不会对什么聚精会神。在陷入恍惚的状态三四年之后，她的左侧身体开始变得僵直，走路时会失去平衡，并且开始表现出帕金森病的迹象。61岁时，R女士看起来和30岁一样年轻；好像她恍惚和昏迷的时候，岁月神奇地停止了一般。她的脸像戴了面具一样毫无表情。舌头无法伸向嘴唇边缘，她的声音几乎无法辨识，尽管努力之后可以很好地低语。口水很多，一个小时就能湿透盖在衣服上的围嘴；皮肤整体很油，皮肤溢脂和流汗都很严重。全身都有运动不能症，尽管僵直和张力障碍只在一半身体上有体现。轴向僵直很严重，颈部和躯干肌肉完全不能运动。左臂的僵直程度同样严重，左手有严重的张力障碍挛缩现象，不能自发活动。右臂的僵直程度稍弱，但运动不能的程度更强，所有的动作幅度都很微小，重复两三次之后会趋于停顿。两腿都很紧张，左腿更为严重。左脚因张力障碍向内弯曲。严重时，她的帕金森病"背景"就会严重地加剧，右臂会出现严重的间歇性颤动。这些时候，头、唇和舌头也会显著颤动，颊肌和皱眉肌会有节奏地运动。这些时候呼吸会像打呼噜一样，同时伴有喉咙发声，声音很容易让人联想起猪哼哼的声音。严重的危机常会伴有心跳过快和血压升高。颈部会严重地向后仰去，有时会呈现痛苦的后仰状。在一种新药物左旋多巴的作用下，她会从沉睡中醒来，但醒来是短暂的，接下来是更深的痛苦。诺贝尔文学奖获得者多丽丝·莱辛说，“这本书使我们认识到生存的这个世界是多么的锋利、残酷。”这是发生在20个“睡人”身上的真实故事，是欧美畅销书天王萨克斯医生最经典的作品。
《少有人走的路》（美） M·斯科特·派克 著，吉林文史出版社
M·斯科特·派克是我们这个时代最杰出的心理医生，在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。M·斯科特·派克的文字最直接的特点是明晰易懂，比如说到“神经官能症与人格失调”——求助于心理医生的大多数人，不是有神经官能症，就是患有人格失调。他们都是责任感出现问题所致，其表现症状却恰恰相反：神经官能症患者为自己强加责任，患有人格失调的人却不愿承担责任。与外界发生冲突和矛盾，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者却把错误归咎于旁人。治疗神经官能症比治疗人格失调症容易得多，因为前者坚持问题应由自己负责，而非别人和社会所致。人格失调症患者则顽固地认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者却让别人活得痛苦。”不少人兼有神经官能症和人格失调症，统称为“人格神经官能症”。在某些问题上，他们把别人的责任揽到自己身上，内心充满内疚感；而在别的问题上，他们却一推了之。——边读边反思自身的毛病，有病还是早治吧。
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