体育教学常规是我国基础教育50年来遗留下宝贵的教学财富，是经过长期教学实践验证的，是基础教育教学不可缺少的最基本教学原则。随着基础教育课程改革深入发展，新生力量不断充实教师队伍，一些新的教学问题随着教学的开展发生，影响着教育教学的进一步发展。所以，有必要重新审视和建立行之有效的教学常规，在传承与创新中帮助教师尽快适应新课程体育教学，指导教师按新的教学常规要求开展体育教学，使体育教学常规成为青年教师的良师益友。
体育教学常规是体育教学中根据体育学科特点、教学规律、教学原则而提出应遵循的教学规定与具体要求,它是教学科学化和学科化的综合表现。体育教学常规又是一个由多个环节组成的复杂过程,严格课堂教学常规,是一个承担着解决教育等多种任务的有效措施，也是新课程教学改革体育教学教师应遵守的最基本教学常规。
一、备课
1. 全面熟悉体育（与健康）课程标准，以及五个学习领域相对应的水平目标和相配套的教材内容。
2. 综合学校实际条件和学生的思想状况、运动技能、身体素质，制定全学年、学期教学计划和单元教学计划。
内容包括：
1)将社会主义教育观等思想内容纳入教学计划。
2)确定学年和学期教学内容和授课时数，形成学校体育教学特色。
3)把握学期该教材出现的时机，不同性质的教材出现的时间应有所区别。
4)教材搭配应考虑到人体运动的全面性，新授教材和复习教材的交错搭配。
5)考核内容和考核课出现的时机。应随堂测试与专题考试相结合，一学期考试内容应控制在2～3项。
3.单元教材分析，包括：
1)单元教材在教学中应突出的单元教学目标。
2)在单元课次中都应针对学生能力实际，进行教学目标化。
3)制定好教材重点与难点以及教材内容知识点的切入。
4)主要的教学组织和教学方法的应用及策略。
5)根据教材特点采取大中小单元的教学。
4.备课环节
1)熟悉教学对象的学习能力和现状，防止教学的盲目性。
2)熟悉教材的技术动作结构，对教材的技术动作应反复练习。
3)熟悉教学手段动用的方法时机。
4)熟悉教具设施的使用方法。
5)预设场地布局和器材的教学分配。
5.编写教案
1)教案是教学工作的原始记录，是实施教学的依据，教案既要较为全面又要突出重点内容，教案结构可采用三（四）段式。教学分段要有逻辑性，切忌杂乱无章。
2)教学方法的运用要有利于激发学生学习兴趣，既重视学生主体地位和又不失教师的主导作用。
3)教学内容和教学步骤要层次清楚，环环相扣。
4)教学时间分配和运动量的安排应做到负荷适度、密度适中（平均脉搏120～140次/分；练习密度30％～40％；运动强度指数1.5～1.8；运动曲线合理）。
5)体育器材的准备及场地规划应做到：一俱多用，合理布场。
6)要认真预测可能发生的事故。准备预防和保护的方法，杜绝不安全事故的发生。
7)结合教材特点，应预测可能存在和出现的问题，以便有的放矢地进行矫正。
二、上课
1.应以高度的负责精神对待每节体育课，课前应重温和进一步熟悉教案，使每节课都取得良好的教学效果。
2.要身着运动服（鞋）上课。整理、检查自备口哨等教学用具，提前做好上课准备。
3.课前必须亲自检查体育器材设备是否牢固安全，摆放是否合理。必要时让学生帮助布场。
4.课前检查学生是否带有损害身体的佩戴物，有条件学校的学生应身着运动装上课。
5.学生应在体育干部组织下提前到达上课地点等候老师上课。
6.正式上课
1)文体委员整队并清查人数、检查衣着，处理见习生。
2)向学生布置上课内容和任务要求。
3)结合主教材内容进行热身活动。
7.课的实施
1)按预定的教学设计上好课，在实施过程中应根据实际情况，灵活应用教法和组织措施，但不能随意改变教学内容和要求。
2)教学组织可采取全班练习和分组练习，也可采取随机分组、同质分组和异质分组练习的形式。高中应男女分班教学。
3)示范动作正确，位置和示范面合理，突出学科特点进行运动技术教学，发展学生运动能力。
4)要精讲多练，重点突出，规范教学用语，耐心解答学生对知识或动作的疑惑。
5)积极参与学生活动，关注个体差异与不同需求，确保每位学生受益。
6)教会学生掌握动作和保护的方法，使学生体验到学习和成功的乐趣。
7)做好课程结束前学生身体和心理放松的调节放松活动。
8)课程结束时应集合整队、进行讲评、布置课外锻炼内容。
9)课后教师要对本课教学效果进行反思并记录在教案上，以利改进今后教学。
三、考核
1.考核内容必须事先列入本学期教学计划之中，防止考核的随意性。
2.制定考核计划。应包括考核内容、时间、方法、评分办法、场地设备器材。
3.向学生宣布考核内容、时间、方法、评分标准。
4.考核前应安排复习课和提高课，结合运动技能难点和重点进行指导，使学生尽快掌握和提高运动技能。
5.考核时要充分做好身体热身活动，并进行方法指导，预防伤害事故发生。
6.评价与评分应重视对学生学习态度的评价，采用定性评价和量化评价相结合的课程评价体系，体现评价的激励性和发展性。
7.认真统计评分结果，及时反馈。注意保存教学资料，做好教学分析。
8.宣布补考时间和补考办法。