摘 要：课程改革标准实施以来，我们要转变传统观念，树立“健康第一”的指导思想，推行“快乐体育”的教学方式，坚定“终身体育”的最终目标，改进传统体育教学模式，提高体育教学的质量，以满足素质教育的最终要求。因此，我们要及时进行教学模式改革，把教学的主体转为学生，不断地提高学生参加体育运动的兴趣。本文通过运用文献资料法、实验对比法，对普通高中体育与健康课的教学方式进行了研究，并对其中存在的问题进行了分析，提出了一定的解决办法，对体育与健康课教学方式的改革提供了一定的参考。
关键词：终身体育 主观能动性 兴趣 “6+1”教学模式
体育与健康课是普通高中教学过程中的必修课之一，它对学生的身体素质锻炼，培养吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作意识等方面都具有极大的推动作用。体育成绩在以后进入高等学府时将成为必考科目。而我们传统的体育教学方式严重的束缚了体育教师的思维方式，使教师陷入了固定的教学模式中，严重地影响着学校体育的发展，造成学生喜欢体育但不喜欢体育课这一糟糕的局面。因此，在课程体系改革和教学模式方面我们体育教师必须做出创新性的改革。
一、问题的提出
从影响体育教学的发展方面，传统的体育教学方式主要存在以下几个方面的不足。
第一，从教学形式上来说，传统的教学模式主要有四个主要步骤。从课堂常规整队到准备活动热身，从热身活动到教师讲解示范练习，从教师的讲解示范到最终的教师带领的反复练习。整个过程束缚了教师的思维方式，使教师本身陷入规定的教学模式中。对课的几个组成部分限制过死，从形式和内容上过分突出了教师的主体作用，忽视了学生的地位，限制了学生主观能动性的发挥，难以实现“健康第一，快乐体育”的主导思想。
第二，从教学内容来说，传统的体育教学模式强调跑、跳、投等田径类的运动技能发展，内容多是枯燥无味的。尽管田径是基础项目，但对学生来说训练过程是特别的枯燥无趣，教师纵是使出浑身本领，也难以调动学生的学习积极性，造成学生喜爱体育运动但不喜欢体育课的局面。
第三，从课程实施过程中来说，传统的体育教学模式，在体育教学过程中常常采用“填鸭式”教学方式，教师讲解、示范是体育教学中最主要、最常用的方法。教师反反复复地讲解与示范，学生机械的在老师的统一要求下进行反复练习。学生的能力得不到开发，思维受到限制，心理受到压抑，创造性思维遭到扼杀。
二、问题的解决与实施
针对以上问题，通过几年的教学实践，我们总结出以下几个有效措施。
1.教学形式方面
改变传统的教学步骤，采用“6+1”教学模式，把课堂有效地合理的分成七个步骤来进行教学。
体育与健康课的“6+1”教学模式，因其特殊的教学方式、内容和教授形式，与其他文化课稍有不同，即为：
第一，“导”即导入、导学（一般2分钟左右）。就是在开始阶段，课堂常规后，教师用简洁的语言引入本节课的主要内容、主要目标等。
第二，“热”即热身练习（一般10分钟左右）。就是为了避免学生因为准备活动不充分，而造成意外的运动伤害。
第三，“教”即教学练习（一般8分钟左右）。教师把主要的技术动作做完整展示后，带领学生做练习。
第四，“练”即合作交流练习阶段（一般13分钟左右）。按照学习小组，小组长组织本小组对所学习的内容进行反复练习。
第五，“展”即展示小组成果阶段（一般6分钟左右）。分组展示汇报，可由小组推荐一名或几名同学展示所学内容。
第六，“评”即点评阶段（一般6分钟左右）。展示完成后，由其他组的同学对其在展示过程中的表现作出评价。最后由老师进行总结性点评（包括对展示的同学和点评的同学）。
最后的1，即为“用”，就是在今后的体育锻炼过程中如何正确地使用这一技术动作。
2.教学内容方面
在进行教学改革的初期，我们体育组的教师认真调查，并总结了学生喜欢的体育项目，其中排在第一位的是羽毛球，因为我们学校是一所农村普通高中，受场地、器材等因素的限制，首先，羽毛球这一运动器材造价不高，另外即使没有标准的场地设施，学生依然可以玩得很开心。接下来是乒乓球、篮球、健身操、武术等项目最受学生的欢迎。这一情况反映了广大学生在体育活动中的主体意识倾向和需求，也表明，我们在教学安排教材上的选择和教学内容的安排上，要着重考虑落实。因为兴趣是一个对客观事物的一种积极、自觉、充满热情的认识倾向，是个体主观能动性的体现，是学习过程中最活跃的因素。只有提高了学生的兴趣，才能在教学过程中学会玩、喜欢练，使他们在体育课学习过程中享受到运动的乐趣。并在成功中不断地探索，在成功中提高对运动的兴趣和锻炼的习惯，最终把对运动的兴趣和习惯发展成“终身体育”。
3.课程实施方面
課程实施方面，在体育教学过程中一定要发挥学生的主体地位。无论是在热身练习过程还是在学习练习过程中，我们要充分发挥体育优秀特长生的作用。比如在热身练习中，我们可以让学生轮流带领大家做热身操，在学习过程中，我们尽量减少教师的教授过程，把大量的时间留给学生自主练习，教师可以在学生的练习过程中进行巡视，一旦发现错误动作及时地进行点评指导，以防止学生的错误动作定型。
只有发挥了学生的主观能动性，才能大大地提高学生的学习积极性，进而提高学生的学习兴趣，最终达到最佳的学习效果。
三、问题实施后的意义
体育教学模式的创新理念解决了教学过程中的一些问题，主要在以下几个方面有突出的表现：
1.对激发学生的兴趣，调动学生的积极性，促进学生形成良好的体育锻炼习惯方面起到了积极的作用。
2.使学生的体育锻炼能力得到进一步提高。
3.对提高学生心理健康和社会适应能力方面起到了积极的作用。
4.使教学质量得到了明显的提高。
5.通过教学模式的改革促进和提升了教师专业素质的发展。
新的教学模式充分调动学生的学习积极性，让学生们上自己喜欢的体育课，让学生在身心愉悦的情况下去学习和锻炼，去感受体育带给他们的乐趣。教授过程中以学生为主体，既传授体育技术与体育健康等知识，还留给学生更多的自主学习的空间，有效地促进学生的自我教育过程，培养学生的体育意识和自我锻炼的能力，进而为终身体育奠定良好的基础。
四、结论概述
综上所述，只有突破传统的体育与健康课教学模式，通过体育与健康课教学模式的改革，建立适合素质教育体系的教学模式，才能适应体育教学的需要，才能适应教育发展的需要，进而满足新时期素质教育的最终要求。