摘要：指出了广西大明山国家森林康养基地位于广西大明山国家级自然保护区实验区内，基地内自然、人文等建设条件优越。提出了可依据森林原有环境，针对性地、创新性开展森林养生项目，发展以良好的森林自然风光、优越的养生保健环境、突出的养生功能为支柱，以森林自然疗养、健身为特色的森林养生旅游。
关键词：森林康养;建设条件;生态旅游
中图分类号：$788 文献标识码：A 文章编号：1674-9944（2019）20-0048-02
1引言
现代生活节奏加快，人们的生活压力在不断加大。世界卫生组织调查显示，目前世界上有70%～75%的人口处于亚健康状态。亚健康状态下的人们对养生休闲、健康理疗的需求逐步增强。随着人们生活水平的不断提高，可自由支配收入的增加，闲暇时间的逐步增多，养生旅游受到重视，人们选择在旅游中放松身心，以求休养生息，延年益寿。
以森林生态环境为载体的健康休闲、生态疗养方式的森林生态旅游已经成为城乡群众的迫切需要。森林生态旅游能够使人们享受自然，提高文化知识水平，增强身体素质，例如森林有氧运动、家庭和自驾车旅游等。
2基本情况
广西大明山森林康养基地位于广西大明山国家级自然保护区实验区内，占地面积4562.53 hm2。
大明山保护区地处广西首府南宁市东北部，上林、马山和武鸣三县（区）交界处，距市区76 km，地理坐标为东经108°20’～108°34’，北纬23°24～23°30’，总面积为16994 hm2。
3建设条件
3.1森林康养资源
3.1.1气候
大明山森林康养基地内气候舒适宜人，具备夏无酷暑、四季温和、空气清新等养生气候特征。根据《人居环境气候舒适度评价（GB/T 27963-2011）》标准，计算得到大明山保护区内各月人居环境舒适度等级，可知，人居环境气候舒适度达“舒适”（3级）的月份共计5个月，即5～9月，并且无“热”和“闷热”的感觉，是一个“避暑纳凉”的好地方。按度假旅游指数（HCI）的旅游适宜期评级分类标准，大明山保护区全年12个月都适宜旅游出行。其中，10月HCI的等级最适宜，其余11个月份（1～9月和11～12月）较为适宜，1～3月，气温相对较低，但受降雨影响小;4月温度、降雨适中，HCI指数达到第一个峰值;5～9月大明山无高温天气，温度宜人;11～12月平均温度适宜，雨量适中，HCI指数可达适宜等级。据测定在森林环境中可使人体脉搏恢复率提高30%，视距增加，血压下降，适合于患有呼吸道疾病、神经官能症、肾脏病、心血管疾病的病人到此进行休整和疗养。
3.1.2空气质量
由于大明山森林康养基地内目前没有环境空气质量监测资料，因此参考距离其最近的上林县环境空气质量监测数据，上林县环境空气质量监测站点位于上林县城，距离大明山保护区边界最近处的距离在5 km以内。2018年上林县环境空气质量指数（AQI）年均值为48，空气质量达“良”及以上的天数为344 d，占全年比例为94.2%，空气质量指数级别绝大多数时间在“一级至二级”之间，总体上环境空气质量好。
3.1.3空气负氧离子含量
大明山森林康养基地位于大明山保护区内，大明山保护区固定监测点年平均负氧离子浓度为2050个/cm3，等级为I级（参照LY/T2586标准执行），适游期平均负氧离子浓度为2050个/cm3。在气候舒适月份（5～9月）各月平均浓度基本都在全年平均水平以上，以7～9月的负氧离子浓度最高，此时正值大明山避暑纳凉的好时节。且大明山保护区内的负氧离子分布比较均衡，各监测区域负氧离子含量均超过“天然氧吧”年平均不低于1000个/cm3的指标要求，浓度达到I级标准。基地内大部分区域的空气负氧离子浓度均达到保健养生的要求，是大自然恩赐的“天然大氧吧”，具备建设“负氧离子呼吸区”及“森林医院”等疗养保健场所的先天优越条件。
3.1.4风景资源
大明山森林康养基地内及周边自然资源丰富多样，形成了风格迥异、类型齐全的自然景观。
3.1.4.1生物资源
大明山内拥有多种珍稀生物、特有生物，是生物模式标本的产地，成为北回归线上植被保存最好的自然保护区和重要的生物基因库，被列为中国40个具有全球意义的保护区之一，在我国和世界生物多样性保护中具有重要意义。
3.1.4.2地文资源
大明山的高山峡谷气势恢宏，雄伟壮观，是大明山最具有特色和吸引力的旅游景观资源之一。尤其是橄欖河大峡谷和朝阳峡谷，处处悬崖峭壁，奇峰挺拔，峰峦层叠，浓林密布，令人感到大自然的鬼斧神工，神奇造化，成为多部影视作品的外景拍摄地。
3.1.4.3水文资源
大明山是桂中桂南水源发育地，郁郁苍苍的原始森林孕育了丰富的水体，造就了以金龟瀑布和龙尾瀑布最为突出的壮观景象;龙湖位于山顶，其水光山色交相辉映，实为秀丽的天池水景。
3.1.4.4森林资源
大明山森林康养基地内现有森林面积3368 hm2，覆盖率为98.10%，郁闭度为0.9。其植被垂直地带分布明显，海拔600 m以下为地带性植被南亚热带季风常绿阔叶林;海拔600～1i00 m为山地常绿阔叶林;海拔1100～1400 m以常绿阔叶林为主，并有常绿、落叶阔叶混交林和针阔混交林;海拔1400 m以上为山顶（山脊）矮林。丰富的植被景观被誉为“北回归上的明珠”，是广西植物最丰富的地区之一。特别是原始森林和沟谷雨林更加惊险神奇、野趣盎然，不失为极佳森林养生场所。
3.1.4.5气象资源
大明山山高而体大，气候具有明显的垂直地带性，大面积的森林植被造就了其山地气候，加上其复杂多样的地势地貌，使大明山具有变幻莫测的气象景观，例如著名的南疆冰雪、峡谷烟雨等。冬季因为山高，又常形成北回归线上少见的积雪雾淞景观，是我国最南端的赏雪胜地。
3.1.4.6人文资源
大明山作为壮族龙母文化发祥地、骆越古都文化遗址，具有浓厚的历史文化底蕴，并与东盟各国有“同源异流”的文化纽带关系。且中国一东盟博览会在南宁举行，泛北部湾经济区规划实施稳步推进。
3.1.5康养服务及产品
大明山森林养生基地目前结合自身资源特色，已为游客提供了各类养生服务与项目。主要包括森林景观观赏、户外运动体验、养生徒步活动、养生森林浴、森林氧吧、森林科普步道、天然药浴等。
基地内康养产品也丰富多样。食品类主要包括野菜等森林康养菜系、野生蜂蜜、香菇等;森林药材类包含1600多种中草药，主要包括八角（Illicium verum）、，阿丁枫（Altingia chinensis）等;康养基地内创建了中医保健、太极、健步、瑜伽、观光摄影、禅茶制作、登高祈福等保健养生项目;并举办大明山诗歌会、森林音乐会、书画教学、研学课堂、科普宣教课堂、森林课堂等文化活动。
目前大明山保护区已创建品牌数量8个，包括：①大明山研学基地;②中国天然氧吧;③国际生态安全旅游示范基地;④广西生态旅游示范区;⑤广西森林康养基地;⑥广西体育旅游示范基地;⑦广西大明山航空体育飞行基地（滑翔伞项目）;⑧大明山歌圩（列入广西区级非物质文化遗产名录）。
3.2基础设施
大明山森林康养基地经营管理主体为广西大明山国家级自然保护区管理局，机构内共设职工400人，其中管理人员85人，康养专业技术人员约80人。大明山森林康养基地内现有住宿场所5个，床位共计712张;餐饮场所7个，餐位共计1080个;购物场所2个，面积达0.05 hm2;停车场13处，车位数共计880个;康養步道33 km科普宣教场馆2个，面积达0.06 hm2，包含宣教视频20个，图册30类;基地内现设导引/标识牌约500个，用于道路、建筑及设施指引、康养建筑及设施说明、宣传展示等。
大明山森林康养基地周边各类交通工具设施齐全、交通条件较为方便。全国各地飞机、火车、汽车、轮船均可抵达广西壮族自治区首府南宁市。南宁市距离大明山保护区仅76 km，南宁市民可通过国道210和高速公路G75快速便捷地到达大明山森林康养基地，全程仅需50 min;且大明山森林康养基地距离最近的机场132km，车程2.5 h;距离最近的火车站96 km，车程2 h;距离最近的汽车客运站90 km，车程1.5 h;距离最近的轮船码头99 km，车程2 h，便捷的交通对于发展森林养生基地十分有利。
4结论
依据大明山森林康养基地内森林原有环境，针对性地、创新性开展森林养生项目，可发展以良好的森林自然风光、优越的养生保健环境、理想的养生功能为支柱，以森林自然疗养、健身为特色的森林养生旅游，打造森林康养基地。