个人对锻炼的计划性越不好，他对自己健康的满意度会越低。进一步的研究发现，特别没有计划的人和没有计划的人对健康的满意度明显要低于其他情况的人，也就是说如果锻炼的计划性很强，那么他对健康的满意度也就会很高，探究它的根本原因有下面的可能性，即锻炼的计划性越强，它的科学性就比较能够得到保证，只有做到这一点，锻炼的科学性才能够得到保证，体育锻炼的功能也才能得到充分的发挥，为这样也才能够使得参加体育锻炼的人有比较理想的身心体验，随着这一方面的提高，国民对健康的满意度也就会跟着提高。因此，应加强有关科学锻炼知识的宣传，同时自己也要以身作则、严于律己，制定并执行良好的锻炼计划，帮助周围的人加强对锻炼的科学性、计划性的认识，进而增强国民参加体育锻炼的计划性，从而提高国民的健康满意度。
2.5参加锻炼不同满意程度的人们对健康的满意度
通过资料查找以及总结归纳有，对自己参加体育锻炼的满意程度与对身体健康、心理健康以及社会适应能力满意程度是呈正相关的。之所以会有这种现象主要是因为这两个调查都是对满意度的调查，而满意度仅仅是人们对自己参加锻炼的满意度以及对自己健康满意度的一个感受，不能够通过数字进行客观表述，仅仅是由被调查者的自身感受来决定的，与此同时还可能受到外界因素的干扰，结果比较“感性”，所以结果没有太大的差别。
2.6体育锻炼与健康满意度的有关分析
在我国，有一半以下的居民对自己的锻炼状况不是很满意，仅仅有极少数人对自己的健康状况非常满意。这一显著的对比使得相关部门不得不做出一些应对，譬如加大体育方面的投资，以此来提高我国人民群众对体育锻炼的满意度，促进我国国民锻炼满意度的提高，这对于消除社会不和谐因子以及社会主义的和谐发展具有重要的意义。
3 总结
首先，在心理健康满意度以及身体健康满意度对于男女生是不一样的，前者男性的健康满意度明显的高于女性，而在后者里，女性的健康满意度却仅仅是略高于男性；其次，在锻炼时间、以及锻炼的次数和对于锻炼所做的计划上这三个方面的满意度对于健康满意度是有非常大的影响的，并且它们与健康满意度是呈现正相关的关系的；最后，和国民参加体育锻炼的满意程度关系最大的是对健康的满意程度，这就给相关部门一个提示，作为这方面的管理者应该加大在这一方面的投资，免费或者适当收费地为群众提供有关锻炼器材、设备，帮助国家提高国民参加体育锻炼的满意度，改善人民身体健康状况。
参考文献：
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[2]吴永慧.体育锻炼对大学生社会支持和生命质量的影响研究[D].河北师范大学，2009.
[3]潘丽萍.大学生自主体育锻炼意识与身心健康满意感关系模型的构建[J].浙江体育科学，2012，04：98-100+111.
作者简介：
唐伟文（1967. 10～），女，汉族，湖南省新化县人，本科学历，中学一级，现主要从事体育教学与教研工作。