摘 要：随着时代的不断发展与进步，社会对人才的要求越来越高，为提升学生的社会适应能力，不少学校从初中教育阶段就开始，并结合体育与健康课程培养初中生的社会适应能力，通过学生参与各种体育活动进行重点培养。本文主要针对在体育与健康课程中如何培养初中生的社会适应能力作分析研究，并提出一些有效的培养方法。
关键词：体育与健康课程;初中生;社会适应能力
中图分类号：G633.96 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2016）02-001-01
体育与健康课程是初中教育阶段的重点课程之一，其不仅考虑到教育改革与社会发展对初中体育教学的需求，又充分考虑到体育课程的自身特点，而且还是社会学、心理学与生物学的基础。社会适应能力是初中体育课程新课改中的教学目标之一，对提高初中生的综合能力与全面发展意义重大，同时也是初中体育与健康课程教学的重要组成部分。
一、体育与健康课程对培养初中生社会适应能力的影响
第一，有利于初中生自我观念的形成，在体育与健康课程教学中，多种身体锻炼与体育运动都是在群体氛围中进行，每个人的表现往往受到同学或教师的评价，诸如批评、惊讶、赞许和鼓励等，学生在体育课堂上表现出的自我形象与他人的评价关系密切，并形成自我观念，特别是教师的评价对学生形成自我观念的影响作用更大。第二，锻炼初中生的社会交际能力，在初中体育与健康课程教学过程中，往往需要学生之间合作学习，可以为他们提供交往的机会与空间，像篮球、足球中的对抗练习、体操中的帮助和保护，田径中的接力跑等，一般都通过团队合作参加体育运动，初中生的交往范围被拓展，他们掌握互相帮助与协作，体验到助人为乐的乐趣。
二、用体育与健康课程培养初中生社会适应能力的方法
1. 教师提高自身的素质
在初中体育与健康课程教学过程中，要想培养学生的社会适应能力，首先应该从自身做起，提高个人综合素质，正确认识社会的发展与变化，尽量做到与现代社会同步，以此正确引导初中能够适应社会的变化。初中体育教师应善于研究社会的变化，能够以动制动，开阔胸襟，面对具体的教学问题努力需求解决方法，不偏拗、不固执，一切以体育与健康课程教学为主，坚持以生为本的教育原则，不断拓展知识视野，提高自身的综合素质。同时，教师无论是在教学管理，还是在体育运动专业技术方面都应在学生面前树立榜样与楷模。正所谓教书先育人，只有这样，才能够有效提升初中生参与体育训练的自控力与自觉性，并培养他们独立判断与思考的能力，正确引导初中生适应社会。
2. 营造良好的课堂氛围
初中体育教师在培养学生社会适应能力过程中，可以通过营造良好的课堂氛围来实现，创造一个民主平等的体育训练情境。课堂氛围指的是整个班级在体育课堂上情感与情绪的具体表现，良好的课堂氛围能够对学生产生一定的熏陶与感染，与他们的思想情感产生共鸣，可以对师生关系、情感交流以及教学效果产生直接影响。只有营造积极向上的体育课堂氛围，才能够满足初中生的学习欲望，师生以及生生之间的关系更加和谐融洽，促进学生在思维与学习方面的发展。所以，体育教师在课前各项准备工作需做好，合理安排场地和体育器材，让学生在体育课堂上，能够一开始就感受到良好的运动氛围，从而产生积极的学习心态。在课堂教学中，教师可以采用灵活多变的手段与方法，促使学生积极参与体育训练。
3. 科学的选择教学内容
在初中教育阶段，对于不同年级的学生，对体育教学内容与方法的要求不同，教师应根据具体的教学目标和学生的实际情况，科学合理的选择教学内容与方法，锻炼他们的意志力，培养其积极向上的进取性，以便能够更好适应社会。现阶段，在初中体育与健康课程教学实践中，部分学校根据学生的具体兴趣和爱好开设体育运动项目，为他们形成终身体育观念奠定坚实的基础，不过在具体的体育运动过程中，教师应注意对教学方法的灵活运用，对不同学生提出不同的要求，不断鼓励他们解决问题，克服困难。以此帮助初中生养成坚强的意志，培养他们坚韧不拔的精神，以及战胜挫折的决心与勇气。同时，教师向学生贯彻“完善自我、战胜自我、丰富自我、锻炼自我”的教育理念，帮助他们树立锲而不舍的精神。
4. 利用挫折来磨砺学生
在初中体育与健康课程教学过程中，教师可运用挫折教育，重点磨砺学生的个性，以此提升初中生的社会适应能力。初中体育教师可以运用体育竞赛、测验与评比等方式，引导学生向对手、障碍、困难或挫折进行挑战与克服，在这一过程中，学生可能或承受一定的心理冲击或身体劳累，但是却在亲身经历中承受挫折，从而磨砺他们的个性。同时，在体育与健康课程教学中，教师应注意学生的主体地位，讲究教学过程的艺术性，当训练方法不当时，指导他们掌握正确的训练技巧;当学生体力不支时，应给予精神上的支持与鼓励;如果学生面对一些较为困难的体育项目时，产生懦怯之情时，应督促他们敢于挑战，积极前进;当学生遇到困惑时，应及时给予帮助，鼓励他们勇于参与，顺利完成体育训练。
三、总结
综上所述，在初中体育与健康课程教学过程中，教师应充分发挥体育与健康课程的优势，从初中生的实际情况出发，运用科学合理的教学方法与手段，全面培养和提高学生的社会适应能力，为其将来的成长与生活奠定良好基础。
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